Очень красивые рисунки у твоей подруги.
Пусть у тебя все будет хорошо!!!

Она падала вверх
Картинка как понравилась...
Изменения пусть будут позитивными!

Лера, *demma*, спасибо!
Запись у меня получилась предупреждающе-хвалебной )))

Есть предложение: хотя бы раз в 2 дня тебе надо потеть - до мокрой одежды.)) Иди на танцы! Или в спортивную секцию какую-нибудь.))

(Кстати, спасибо за отзывы о моём рисунке))

Yappari, пока хожу на многочасовые прогулки.
Рисунки твои мне очень нравятся! Да ты и так знаешь ))

Нет, многочасовые прогулки это не то. Это совсем не то движение и оно даёт совершенно не тот эффект. Дело же не просто в том, чтобы двигаться, перегоняя в очередной раз кровь по всему телу. Дело в том - КАК двигаться. Быстро, сильно, экстремально! Всё начинается с малого: если ты решишься прыгнуть с метровой высоты башкой вниз с приземлением в кувырок - значит в жизни у тебя теперь будет на одно "нет" меньше, когда надо будет рискнуть. Ты учишься быстро принимать решения. Если ты сядешь через полгода на шпагат (к примеру) - значит ты уже отбросила страх перед болью, страх перед немощью и болезненностью своего тела, значит ты Поверила в него, Поверила в своё здоровье. Значит ты способна идти к цели, преодолевая инстинкты и сомнения. Если ты захотела к примеру фигачить колёса без рук - значит ты решила познать меру своего упорства, своей решимости, упрямства, если хочешь. )))
Я привела в пример спорт, поскольку могу посоветовать только то, что знаю - это всё из личного опыта, но тоже самое можно делать занимаясь и танцами, и любым другим видом Активного движения.
Чтобы оторваться, вырваться нужно сначала Оттолкнуться. А для толчка нужна сила. Если не хватает уже душевных, тогда Грубая, физическая. Не задаваясь вопросом "а стоит ли?"
Чтобы познать себя, надо себя провоцировать. Расширять свой предел. Узнать себя в скорости, почувствовать себя на высоте (в прямом и в переносном смысле), посмотреть на мир вверх тормашками, стоя на руках. Весь этот опыт ты перенесёшь в свою жизнь, научившись простым методам решения сложных вопросов. Ведь зачастую решения большинства наших проблем очень просты и даже примитивны по своей сути. Нам просто тяжело находить Силы для того чтобы продолжать решать наши проблемы. Вывод - Повышать свои показатели.)))

Прости за пафос и за то, что наверное в очередной раз промусолила очевидное. Кого я учу тут вообще! xDDDDD И без того умнейшего человека!)) Просто из наилучших пожеланий...))) Ведь за грубой, даже экстремальной физической работой стоит ещё бОльшая внутренняя. Одна маленькая победа на тренировке - это надолго приобретённые способности в жизни, которые ты пробудила в себе, стремясь к этой маленькой победе.

Девочки, извините за любопытство, но вы про спорт говорите как тренировку духа, или дело именно в том, чтобы получить физическую нагрузку (до пропотевания)? Тут к эндокринной системе идет привязка или нет?

Yappari, спасибо! На самом деле надо это говорить, потому что даже я - "умнейший человек" (кто-нибудь слышит мой сарказм?) - туплю давно и безнадежно )) Ты даже представить себе не можешь мой внутренний протест на смысл твоего сообщения. Пришлось перечитать три раза, чтобы убрать "это не про меня" и понять (я бы даже сказала "вспомнить"), что так оно в общем и целом и происходит. Частности разные.
Я уже перешла границу, за которой сложно не сделать, сложно захотеть. И так, кажется, все нормально. Поэтому, приходится себя заставлять. Для этого надо вспомнить, что надо сделать, что надо захотеть. Например, захотеть жить, дышать, кричать, питаться, в конце концов. А ты говоришь танцы! )) Погоди, не все сразу. Захотела же я гулять! Думаю, это есть гуд ))

Лера, есть такое правило (не знаю как иначе назвать), о связи внутреннего и внешнего. Например, когда в мыслях кавардак, это проявляется и в шкафу с одеждой. Чтобы привести мысли в порядок, легче всего начать со шкафа )) Серьезно, это работает, много раз проверено. В обратную сторону тоже, кстати работает.
А по поводу спорта... Смотрела "Блондинка в законе"? Смешной и очень, как говорится, позитивный фильм. Главная героиня так объясняет свою веру в невиновность подозреваемой в убийстве: "При занятиях спортом выделяются эндорфины и человек становится счастливым. А счастливые жены не убивают мужей. Не убивают!" ))

И как про тренировку духа, и как метод познания себя, и просто вывести с потом грязь из организма и из головы))

Солнце моё, падающее вверх, я взялась за ум только на самой последней стадии - когда начинаешь Хотеть чего-то Хотеть. У тебя ещё нет этого? (Прости, я не в курсе как у тебя обстоят дела в этом вопросе=)) Если уже есть, то поздравляю, ты дошла до конца, до тупика, до самого дна (прости, если это звучит двусмысленно или оскорбительно, ничего такого не имею)). ДАЛЬШЕ, ОТСЮДА ПУТЬ ТОКА НАВЕРХ. ))) Сразу давить на газ не стоит, это может быть травматично, но потихонечку - скажем, чуть-чуть сильнее удобного для тебя сейчас темпа - можно начинать этот Путь Наверх. Неважно хочешь ты этого или нет. Неважно с чего ты начнёшь. Главное, чтобы это контрастировало с тем, что ты имеешь сейчас, чтобы вокруг тебя было много новой информации.
Мне было жутко лень, я не хотела ничего делать, у меня не было никаких желаний. (кроме этого размытого "хочу хотеть") И на ушу я себя заставляла ходить 3 раза в неделю просто диким, нечеловеческим усилием воли, смешанным с ненавистью к себе и к целому миру опять-таки за то, что не-хочу-хотеть-ходить на это чёртово ушу.))) Я через раз пропускала занятия, сотни раз задавала себе вопрос "нафига мне всё это надо?!", но потом просто тупо выключала мозг и как лунатик пёрлась на тренировку. )) Еле-еле выдерживала 2 часа занятий, просто-таки считала минуты до окончания.)) Через полгода я начала находить для себя смысл в нём. Ещё через полгода я нашла смысл жизни для себя и своё место под солнцем.))
(прости за пафос))
(Для сравнения: сейчас я тренируюсь по 4 часа 6 дней в неделю.)

Солнце моё, падающее вверх
Хрррр )))

Если уже есть, то поздравляю, ты дошла до конца, до тупика, до самого дна
Yappari, это еще не дно. Точнее, дно, но дальше вниз тоже можно. Я уходила (горжусЪ ). Так что совершенно не сомневаюсь, что подняться можно и нужно. У меня есть план. И я его уже начала курить воплощать.

Да, я знаю, что дает спорт. Люди, которые им занимаются, практически не подвержены депрессиям и плохим настроениям. Просто для эндорфинов не обязательно как следует пропотеть. Поэтому я поинтересовалась. Так что присоединяюсь!)